大规模流感来袭，教家长朋友如何预防儿童流感
近1个月来，全市各大医院儿科门诊量暴增，究其原因，原来是流感惹的祸，今年流行的乙型流感，人群普遍易感，210医院儿科也收治了许多类似的病例，并呈持续上升态势。目前这批流感患者病程普遍较长，持续高热，退烧药效果欠佳，部分伴有消化道症状。部分患儿合并了其它病毒感染或支原体感染。流感来袭，教家长朋友如何预防儿童流感。
那我们就先来了解什么是流感？儿童流感又有什么症状？
流行性感冒俗称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，在世界范围内引起暴发和流行。每年约≥40%的学龄前儿童≥30%的学龄儿童在流感流行季节会罹患流感，且每年11月至次年3月是流感高发流行季节。潜伏期一般为1-7天，多为2-4天。
一般健康儿童流感症状
1）儿童起病急，多突然起病，以发热为主要症状，体温科高达39~40℃；
2）咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞症状；
3）全身症状：畏寒、寒战，多伴有头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等；
4）消化道症状：少部分出现恶心、呕吐、腹泻， 儿童消化道症状多于成人；
5）并发症方面：在儿童，流感病毒引起的急性喉炎、急性中耳炎、气管炎、支气管炎、 毛细支气管炎、肺炎较成人常见。
新生儿流感少见，但如患流感易合并肺炎，常有败血症表现，如嗜睡、拒奶、呼吸 暂停。
婴幼儿流感症状往往不典型。
诱发儿童流感的因素
1免疫力低下
儿童容易患流感，首先与他们机体的生理、解剖特点，免疫系统发育不成熟有关。儿童的鼻腔狭窄，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，较干燥，对外界环境适应和抵抗能力较差，容易发生炎症。
2不良的周围环境
环境不良、空气混浊，对呼吸道危害甚大，是诱发流感的重要原因。有的家长给孩子穿衣过多或过少，结果不是出汗就是受凉，很容易诱发流感。
3缺乏室外锻炼
由于客观条件限制，或重视不够，不少儿童缺乏户外活动。如寒冷季节时间较长的地区，儿童大部分时间呆在室内，很少有机会在户外活动；有的家长溺爱儿童，将儿童成天关在空调房间内。这些儿童一旦受点凉，就无法适应，极易发生流感。
虽然这次流感来势凶猛，但不要惊慌。孩子会发烧五到七天，如果孩子体温太高，超过38.5℃，家长可以给孩子服用退烧药，多喝水及对症治疗。如果孩子反复高热或者反复咳嗽，建议到医院来，医生通过筛查来帮你判断孩子是否合并肺炎，是细菌性感染还是病毒性感染。
季节交替儿童流感多发，如何预防流感？
1接种流感疫苗
接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。
2注意卫生
病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，孩子的衣服要勤洗勤晒，同时让孩子养成饭前便后洗手的好习惯，不食用不卫生的食物。
3大量喝水
多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，能有效发挥清除细菌、病毒的功能。一旦发热，多喝水有利于出汗，使退热药发挥应有的作用。
4减少压力和焦虑
孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致免疫系统反应降低。因此，家长要注意给孩子留出休息、娱乐时间，不要给孩子太大压力。
5睡眠充足
儿童每天需要10-14小时睡眠时间，而且需要在没有夜灯的黑暗环境中，才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。研究证明电磁频率会影响睡眠质量，因此，
家长尽量不要在儿童房间内摆放电子设备，或者在睡前拔掉插头。
6适当运动
天气好时应多带孩子到户外活动，适当的运动能够提高孩子身体体能，增强抵抗力。
7注意饮食
给孩子吃消化性的流质饮食，比如菜汤、稀粥、蛋汤等；给孩子吃清淡少油的食物，这样既满足营养的需要，又能增进食欲，比如白米粥、小米粥、小豆粥等；及时补充水分：家长可以利用榨汁机榨些新鲜水果汁（山楂汁、猕猴桃汁）给孩子喝，促进胃液分泌，增进食欲；富含维生素食物：给孩子吃西红柿、苹果、葡萄等富含维生素食物，多吃这些可以减少或预防感冒的发生。
总之，养天和中医馆提醒各位家长：流感高发季节，避免带孩子去人多拥挤，通风不畅的公共场所；注意休息，居室通风；多饮水、勤洗手、注意卫生。出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。
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