生活节奏快、压力大，常下馆子吃饭吃得太油腻、太丰盛，久坐不动是导致现代人“高血压、高血糖、高血脂”的罪魁祸首我国“三高症”的发病率越来越高糖尿病患者达0.92亿 高血压患者有2亿 血脂异常者有2亿在一份对60岁以上老年人的身体健康调查中发现中国50%以上的老年人都患有“三高症”在日常生活中我们怎么防治“三高症”呢？ “三高”诊断标准是什么？高血压：正常血压为收缩压<120、舒张压<80。高血糖：空
我国古人将一天分为12个时辰，早在两千多年前的医学著作《黄帝内经》中就提出了养生与时辰的密切关系。即每个时辰对应人体一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑。因此人要顺应自然界时间和气候的变化，每天按照十二时辰养生的要求，针对不同的时辰来保养其所对应的脏腑，规律生活，科学养生，就可以收到强健身体、事半功倍的养生效果。 子时（晚上11点~凌晨1点）足少阳胆经最旺 中医养生理念：万籁俱静正好眠。 子时胆经
日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。 ——二十四节气·夏至 夏至节气夏至是二十四节气中的第十个节气，在每年公历的6月20日至22日中的一天。当太阳到达黄经90度，就为夏至。夏至好养生夏季阳气盛于外，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，所以要多吃苦味食物，宜清补，勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。还应该多吃生姜，因为不仅有利于食物的消化和吸收，而且对于防暑度夏也有一定
“如果我带徒弟，一定要求对四诊敏感。病人打个喷嚏、擦个鼻涕就要马上知道哪个地方有毛病并及时做出反应，这样才能有所收获；辨证也一样，我们辨证分析的关键是要分清表、里、寒、热、虚、实。究其实质为两个：病变部位和病变性质......”本文熊老讲述中医看病心得，细细读完，获益良多。我们在学校读书的时候，无论是哪本书：内科、外科、中基、中诊等等，都告诉我们要辨证论治，而在临床治疗时却应用不多。一是忘了，二是
无奋斗，不青春！为展示养天和家人们斗争昂扬的精神风貌，激发大家永不停步的创新动力，每个队伍经过一个多月激烈的选拔初赛，这项融体操、舞蹈、健身和音乐娱乐于一体的运动项目再次引燃全民健身热潮。6月23日上午，2019年第三届全民健身励志操总决赛在长沙湘江风光带风帆广场拉开了盛大的序幕。养天和中医馆的所有参赛者身着整齐靓丽的服装，精神饱满、神采奕奕，合着欢快的节奏翩翩起舞，动作规范，整齐划
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