2019-05-20
学习了简单的推腹法，大家有何收获呢？简单的方法，重在坚持，坚持下去一定会收获满满。现在我们再来学习一个简单的养生治病小方法——敲胆经。胆经是什么？胆经的全名叫做足少阳胆经，属于十二正经里面的一条，胆经的循行路线如左图所示，分布从头到脚，主要位于侧身的位置。怎么敲？胆经的分布很广泛，但是为了操作方便，主要敲大腿或者大腿和小腿上胆经的循行位置，相当于是裤缝线的位置。 敲胆经时手握空心拳，从臀部开始敲，
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2019-05-15
家庭保健推腹法推腹法，顾名思义，做法以手指、手掌、拳头等在腹部从上至下推，能够活血化瘀、通经活络、清扫经络垃圾，具有舒肝理气、开胃健脾、补肾益脾、放松身心等效果。推腹调脾胃、排垃圾腹部是人体经脉的聚集地，任脉、带脉、督脉、冲脉，以及足阳明胃经、足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经均通过腹部。人体阳气不足时，身体内出现很多“垃圾”。背属阳而腹属阴，相对来说腹部的阳气偏少，“垃圾”更容易阴寒地（腹部）堆
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2019-04-03
国家卫健委日前出台《医疗机构投诉管理办法》，自4月10日起施行。《办法》规定，医患沟通中有关诊疗情况的重要内容应当及时、完整、准确记入病历，并由患者签字确认。医疗机构投诉实行“首诉负责制”。中医医疗机构的投诉管理工作由中医药主管部门负责。 《办法》称，医疗机构主要负责人是医疗机构投诉管理的第一责任人。二级以上医疗机构应当设置医患关系办公室或者指定部门统一承担投诉管理工作。医疗机构投诉实行“首诉负责
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养生不当反致病！春季养生，这2大误区千万别踩，太多人中招……
2019-04-02
一年之计在于春，春意萌动，万物生长的同时，呼吸道过敏性疾病、肠胃疾病、心脑血管疾病等也频发。此时养生，不仅能有效避免疾病找上门，也能为健康打下基础。但是这几大养生禁忌可千万别犯：1上火就吃清火药？ 春天是阳气升发的季节，“燥”是一大特点，而春火最易烧头面部。因此，很多人都会出现口舌生疮、牙龈肿痛等上火症状，对此，最先想到的“灭火”方式是吃清火药、解毒丸。 但中医表示，火也分虚实，要根据“火种
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2019-03-27
春困秋乏，最近几天小伙伴们有没有觉得上班的工作效率很低，久久不能进入状态…… 气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。 提神——掐甲根穴 心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采，甚至身心乏力，并有头疼、疲劳的感觉，此时可以掐甲根。 甲根穴，位于每个手指或足趾背侧，在指（趾）甲根后缘皮肤之中点0.1厘米处取穴。该穴在用指甲切压时很敏感，
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2019-03-27
如何预防乳腺疾病，是萦绕女性一生的话题。 其实，防治乳腺癌，食疗可以帮上忙，但要注意辨别体质类型的不同，在食疗方案上就有很大的差别。 预防乳腺疾病，根据体质选食疗 要预防乳腺癌等乳腺疾病，平时应少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，烟熏、油煎和火烤食物，腌渍、霉变食物，外源性雌激素例如蜂王浆、雪蛤和雌激素类药物，咖啡、茶、巧克力和可可等饮料。 女性朋友要根据体质选择适合自己的食疗方法。 疲乏、气短者不妨
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