春困秋乏，最近几天小伙伴们有没有觉得上班的工作效率很低，久久不能进入状态…… 气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。 提神——掐甲根穴 心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采，甚至身心乏力，并有头疼、疲劳的感觉，此时可以掐甲根。 甲根穴，位于每个手指或足趾背侧，在指（趾）甲根后缘皮肤之中点0.1厘米处取穴。该穴在用指甲切压时很敏感，
如何预防乳腺疾病，是萦绕女性一生的话题。 其实，防治乳腺癌，食疗可以帮上忙，但要注意辨别体质类型的不同，在食疗方案上就有很大的差别。 预防乳腺疾病，根据体质选食疗 要预防乳腺癌等乳腺疾病，平时应少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，烟熏、油煎和火烤食物，腌渍、霉变食物，外源性雌激素例如蜂王浆、雪蛤和雌激素类药物，咖啡、茶、巧克力和可可等饮料。 女性朋友要根据体质选择适合自己的食疗方法。 疲乏、气短者不妨
“坚持中西医并重，传承发展中医药事业。”这是党的十九大报告的明确要求。习近平总书记指出，中医药学是中国古代科学的瑰宝，也是打开中华文明宝库的钥匙。 中国工程院院士、中国中医科学院院长黄璐琦委员说，坚持中西医并重，才能保障中医、西医享有同等的发展权利，护航中医药事业健康发展。在H7N9禽流感疫情防控中，中医药参与，降低了病死率，为中西医并重方针做了生动注解，赢得国际社会高度评价。 目前，中西医在实践
由中华中医药学会主办，湖南养天和中医馆有限公司、国医大师熊继柏教授临床教学工作室承办的中医经典研修提高班在2019年3月16日再次开讲发声，让全国各地的医生研习名家的学术经验和临床经验，继承和发扬中医药文化精髓。讲座特邀国医大师熊继柏教授领衔主讲《黄帝内经》，周衡教授、李赛美教授、谢凤瑛教授分别讲授《金匮要略》、《伤寒论》、《温病学》四大中医经典原著。四位名家不仅有扎实的中医基础理论，更宝贵的是几
“一年之计在于春！”春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。中医认为，五脏于自然界四时阴阳相通应，肝木春，肝与春气相通应，是因为春是一年之始，阳气始升，自然界生机勃发，一派欣欣向荣的景象。肝脏与草木比较相似，草木在春季萌发生长，肝脏也喜欢生发。所以此时不养，更待何时?很多慢性肝病患者在这个季节都有反应，春天肝功能容易波动、升高，人的情绪易激动，而且症状也比较明显。养天和中医馆温馨提示：身体有
春生夏长，秋收冬藏，自然界的万物都遵循着这一生长法则，亘古不变。草长莺飞的春天是万物生长的季节，先祖们把孩子的生长过程比拟成树木的生长，春季也正是孩子们一年中生长发育的关键时刻。据世界卫生组织的一项研究表明，儿童在春季及夏初长得最快。这一阶段，身高增长值等于9-11月身高增长值的2-2.5倍。想长高，抓住春天，就抓住了一年的契机。孩子的身高，除了遗传,两个生长发育期尤为关键,一个是学龄前,一个是青
“饭后百步走，活到九十九”是一句广为流传的长寿谚语，但从消化角度来说，这条谚语却并不严谨。 饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，来进行初步消化。饭后适当休息一下，胃肠道能得到更多的血液供应量。 到底饭后走还是不走？应因人而异，动静结合，才是上策。 “饭后散步”是饭后过多久？ 饭后散步能促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收。注意这里说的“饭后”，是指在进食完20
■ 来源|中国中医 日前，国家发展改革委等18个部门联合印发《加大力度推动社会领域公共服务补短板强弱项提质量促进形成强大国内市场的行动方案》，部署推进义务教育均衡发展、提升贫困地区县域医疗卫生服务能力等27项行动任务，其中明确要推动基层医疗卫生机构提供中医特色服务，充分发挥中医药简便验廉优势。 妇幼健康服务体系建设、促进社会办医加快发展和推进多种旅游业态3项任务均提及中医药。方案提出，鼓励有条件
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