我国古人将一天分为12个时辰，早在两千多年前的医学著作《黄帝内经》中就提出了养生与时辰的密切关系。即每个时辰对应人体一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑。因此人要顺应自然界时间和气候的变化，每天按照十二时辰养生的要求，针对不同的时辰来保养其所对应的脏腑，规律生活，科学养生，就可以收到强健身体、事半功倍的养生效果。 子时（晚上11点~凌晨1点）足少阳胆经最旺 中医养生理念：万籁俱静正好眠。 子时胆经
汤剂在中药典籍中有“汤者，荡也，去大病用之”的记载。这是指汤剂有洗涤、冲杀的作用，对于阴阳明显失调或病程较长的的病证最为适宜。如何煎好中药汤剂，历代医家都很重视。如徐灵胎在《医学源流论》中说：“煎药之法，最宜深讲，药之效不效，全在乎此。”因此，正确地煎煮汤药对祛病疗疾、充分发挥药效至关重要。（养天和中医馆）在煎药时，有人认为中药汤剂煎煮得越浓就会有更好的效果。其实，这是认识上的一个误区，中药汤剂浓
我们都知道，煎煮中药有诸多讲究，对煎药容器、煎药时间、煎药火候、煎药水位等都有一定的要求，另外还有一些先煎、后下、包煎等特殊煎法，要正确的煲好一碗中药，对快节奏的上班族来说比较困难，所以，中药配方颗粒应运而生。 中药配方颗粒是将中药饮片采用煎煮、浓缩等技术制备成颗粒状物质。与传统中药饮片相比，最大的好处是不需要煎煮，直接开水冲服即可，因其方便、用量少、易携带等优点而受到大家喜爱。 虽然中药配方颗粒
中药的种类数以千计，若加上纷繁的异名别称，药名则有数万之众。在如此众多的药名，蕴含着大量古代传统文化的信息。分析、研究这些药名，我们可以追寻古人在特定的文化背景下对事物的认知方法及命名事物的思维方式。 《荀子·正名篇》云：“名无固宜，约之以命，约定俗成谓之宜，异于约则谓之不宜。名无固实，约之以命实，约定俗成，谓之实名。”中药称谓虽属神奇，但考究其名的来历，都有它的历史性、科学性和艺术性。再加以古代
本月，国家流感中心发布的2019年流感监测报告显示，目前已经到达流感流行高峰水平。流行性感冒，俗称“流感”，是由流感病毒引起的呼吸道传染病，是一种传染性强、传播速度快的疾病。它主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触，或通过被污染物品的间接接触传播。持续高烧不退是本次流感的特点，常伴有咳嗽、咽痛、周身疼痛、打喷嚏、流鼻涕，严重者可出现肺炎等并发症。我国发布的《流行性感冒诊疗方案（2018年版）》指出
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