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用温里剂食材药材调养自己

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【摘要】:
用温里剂食材药材调养自己

对温里剂很多人觉得就是一方方药剂,就是一味味中药。其实温里剂食材药材有很多,像薏仁、羊肝、牛蒡性平的温里材料。而桂圆、板栗、白术等都是相对甘温的材料。在服用的时候要注意自己的身体性质,然后进行温里的调理。以下是以下温里剂温理法。


用温里剂食材药材调养自己

1. 通常人在秋末的时候最适合温里法养生。这时候如果寒而不虚,当专用温剂。薏仁、羊肝、牛蒡等食物都可以食用。

2. 如果身体是既寒且虚,则宜甘温。如核桃、黄芪、桂圆、板栗、白术等都是相对很好的温里法。

3. 如果是血行不畅出现的四肢冷痛,肤色紫暗,面青,舌有瘀斑,脉细涩等症状,要食用温经散寒的食材药材。生姜、川乌头、雪莲是典型的温经散寒的材料。

4. 要知道温里法是以护阳温经、温中散寒为原则。而内火较重,喉舌干燥,气弱阳过盛的人都不适于用温里法。

是的,如果你的阳气相对不弱,即使在冬天也足够用的话。那么补阳类的进补就不需要了。换之以一定的温里法是最合适的选择。