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养生小百科:冬季养生小妙招

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【摘要】:
冬天,一些人会出现手脚干裂、肩颈酸痛、皮肤瘙痒等一系列的小毛病,今天来跟大家分享一下生活小妙招。

手脚裂口一招搞定

    冬季皮肤脂分泌少,皮肤干燥粗糙,手脚裂口,严重的裂出血,中老年人出现的更多。

    一个很好用的小妙方:吃完的桔子皮3-5个,放入盆里加开水泡2分钟,先洗手再泡脚至水不热为止,每天晚上洗一次,连洗3-4天,干裂粗糙会有所好转,比什么膏霜都管用,不妨可以试试。

 

感冒咳嗽小方法

    先取一个白萝卜,洗净去皮。将萝卜切成丁,大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡,2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,用温水稀释,一天饮用4-5次,可以起到迅速止咳作用,此方法对于气喘也有一定疗效。

 

蛋黄涂脸巧去痘痘

    使用蛋黄和番茄、黄瓜汁混合均匀,敷在脸上约1分钟,再用清水洗净,对痘痘恢复很有帮助。

 

嘴唇干裂小妙招

    冬季天气干燥,嘴唇发干,起皮,教你一招:抓银耳一把,取红枣10枚,放冰糖煮开。早晚喝一次。几天后起皮,发干会有所好转。

 

冬季皮肤瘙痒超好用

    冬季皮肤瘙痒是血燥的表现,除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物,比如大白菜、柚子、橙子都很不错。

 

经常熬夜可以多吃山药

    山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质,对增强免疫功能,延缓细胞衰老。长期熬夜的朋友常吃山药,南瓜,豆类,鱼类对自身免疫力,神经系统都很有帮助。

 

冻疮用白萝卜

    萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素。将萝卜切片,用电炉或炭火等热源烘软,贴在冻疮患处,会有所好转。

 

肩周炎用大盐粒热敷

    肩周炎较顽固,教你一个简单管用的方法,用大盐粒子一斤炒热,装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出),放在肩部来回熨烫,感觉温度舒服为宜,每天晚上一次,1-2周后,会有所好转。