小儿春季助长有妙法

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【摘要】：

《黄帝内经素问·四气调神大论篇》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”

春生夏长，秋收冬藏，自然界的万物都遵循着这一生长法则，亘古不变。草长莺飞的春天是万物生长的季节，先祖们把孩子的生长过程比拟成树木的生长，春季也正是孩子们一年中生长发育的关键时刻。

首先影响身高的因素我们先来了解一下

影响身高的因素
具体原因	举例
遗传	种族、家庭、性成熟迟早、对营养的需求、对疾病的抵抗等。人体高度60%~80%取决于遗传潜力。
营养	适当的量与比例可使生长潜力充分发挥
激素	生长激素、甲状腺激素、肾上腺皮质激素、性激素（雌激素、雄激素）
疾病	急性疾病使体重下降，慢性疾病影响身高和体重
母亲情况	营养、情绪、疾病（高血压、妊娠毒血症、糖尿病、感染）、畸形（子宫、胎盘异常）、药物摄入、X线、烟、酒、尼古丁等
生活环境	居住条件、阳光、气候、空气、水、生活习惯、文化教育、运动、医疗保健服务等

从上表可见，儿童的身高生长受遗传因素和营养、疾病、地域、睡眠等环境因素的影响。遗传因素将影响身高的60%～80%；而激素、环境、营养、疾病等多种因素均能影响生长基因的表达。

在这样生长发育的关键时期里，养天和“春季生长推”能在科学助长上起重要作用。

养天和中医馆颜主任说：“小儿春季生长推”通过对穴位的持续刺激、渗透、吸收等作用，疏通经络、运行气血，调整小儿脾胃功能，可以促进孩子对营养物质的吸收。同时改善睡眠，温补肾阳促进骨骼和肌肉的发育，从而达到助长益智的目的。小儿“春季助长推”操作安全，无副作用，不仅能为小儿生长发育提供帮助，还可提高小儿抵抗疾病的能力。小儿推拿、耳穴、药灸疗法三方合用，对孩子长高可起到事半功倍的效果。此外，医生们也会为小朋友提供体育锻炼方面的建议，从多方面来干预生长迟缓的发生。

按穴位、贴耳穴、药灸三方合作助睡眠，调脾胃、长骨骼

养天和中医馆针灸理疗科进行小儿助长调理，5天一次，效果更好可以3-4天调理一次，在家每天敷灸药包30分钟左右。

养天和中医馆针灸理疗科咨询电话：15874988157 （颜主任）

春季(2-5月)（立春之后）是孩子的加速生长期，平均长高1.37厘米，是秋冬季节的2倍。尤其是5月份，可长高7.3毫米，被人们称之为“神奇的5月”，所以要想让孩子增高，作为父母一定要把握住2到5月这个增高的“黄金季节”！现在很多家长都在害怕自己的孩子会长不高，所以就会通过各种方法去让自己的孩子长高，如：注射生长剂，药物等，而这种方法对小孩的身体无疑是一种伤害。增高方饮食调理，是绿色健康、无害、无副作用的，同时还可以增强小儿的免疫力。

调理时间：

3月5日（惊蛰）— 6月21日

组方：海马、田七、枸杞、红枣等

做法：

1、田七、海马建议打成粉或切碎，这样有利于发挥药效，不至于浪费

2、鸡切块去脚、洗净，放入滚水中煮三分钟，取起洗浄，滴干水。

3、将海马及童子鸡一起入锅加少量水，文火炖两个小时，再加入枸杞、红枣小火炖15分钟，再把三七粉加入汤中（或用汤冲服三七粉），最后加盐调味即可食用。

4、适应人群：9-18岁

同时需要注意以下三点：

充足睡眠:

睡眠对孩子长高起着至关重要的作用，其生长速度比白天清醒时要增长3倍。因此，宝妈宝爸们平时就要养成孩子良好的生活作息和睡眠规律，兼顾宝宝睡眠的质量和数量。

宝宝入睡时，不要有噪音，保证房间通风，空气新鲜，睡觉时熄灯，确保光线柔和暗淡，盖被子薄厚要控制得当，做到手脚不冰凉、头上不出汗为佳。

均衡营养:

宝宝的能源供给，并不是补充得越多越好，每天大鱼大肉，反而不利于孩子消化。

饮食的安排上要做到合理适度，食物的选择上要尽可能丰富多样，不让孩子养成挑食偏食的不良习惯，另外，也要避免过量摄入油腻性的食物，更不能一味地让孩子多吃，这样容易损伤孩子的脾胃，对孩子产生负面影响。

适当运动:

适量的运动可以促进孩子的肌肉与韧带发育，也有助于骨骼生长和身体抗病能力的提升。

还有宝宝运动时要随时根据他的身体状况和天气情况来为他增减衣服，以免运动时出汗过多，运动后不及时穿衣着凉。

宝宝的身高60%-80%取决于先天遗传，20%-40%取决于后天的生长发育。3岁以下的宝宝处于身高增长的第一个高峰期。春天是个生意盎然的季节，沉睡了一个冬天的万物都开始复苏，进入了“猛长期”，不仅动植物如此，我们的孩子也一样！春季是孩子长身高的重要季节，妈妈们可要抓住这个关键时机了，在宝宝身高增长的高峰期与春季黄金期巧遇的这段时间里，以丰富的营养、针对性的调理，帮助宝宝拥有一个好身材，轻轻松松“高人一等”！

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