“富贵病”你怕了吗！！！

富贵病！三高！

      目前我国60岁以上的人群三高患病比率达到50%，有人称三高是现代社会所派生出来的“富贵病”。其中高血脂也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素，还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎等。所以，出现高血脂后期就容易形成“三高症”。

  全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人。仅北京市每16分钟就有一名心脑血管病患者死亡，而我国成人血脂异常患病人数已达1.8亿。发病率高。每天以2万人的速度递增，占总死亡人数的40.72%。

 三高的人，以下的食物都要少吃：

 1、黄油：脂肪含量达90%左右，多吃黄油会导致血脂血糖升高。

 2、螃蟹：胆固醇含量很高，蟹黄中胆固醇含量更高，所以糖尿病、高血压、血脂异常患者应慎食。 

 3、蛋黄：各类蛋黄中的胆固醇含量都很高，胆固醇侵入血管壁，粘附在血管壁上，会引起动脉硬化，导致心肌梗死。尤其是高胆固醇血症患者要减少蛋黄的摄入频次。

我们吃什么？

 1、牛奶、豆类、豆制品、海产品。

 2、以粗粮为主，适当的吃一些含碳水化合物少、膳食纤维高的低热能蔬菜。

 3、黑芝麻等不饱和脂肪酸类产品。

养天和中医馆黑芝麻的神奇功效

      黑芝麻含有大量的蛋白质，钙，还有维生素A，维生素E，卵磷脂等多种营养成分，中医有句话肾气足百病除，黑芝麻能够补益人体肾气精血，从而起到补肝益肾，延缓衰老，延年益寿的作用。

      养天和黑芝麻丸采用古法九制，反复研磨出油后制成丸，最大化保留原材料营养，且入口清甜不腻，芳香四溢。

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养天和中医馆

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